בתכנית ״שיחה ספורטיבית״- התכנית בה אנו דנים על נושאים מקצועיים ורלוונטים לספורטאיות ולא רק , של מיזם wsp לקידום ספורט נשים, עם הפיזיותרפיסטית מעיין זוליכאן, אנחנו שמחים לארח את הפיזיותרפיסטית המומחית ברצפת האגן- את שיר חיים. רצפת האגן הנשית, הנמצאת באזור בין הרגליים, מהווה מערכת מורכבת, בעלת תפקודים בסיסיים רבים הקשורים גם לאיכות החיים וגם לביצועים ספורטיביים, לכן בחרנו הפעם להעמיק בנושא חשוב זה. בפרק נדבר על תפקיד רצפת האגן וחשיבותו לנשים ולספורטאיות בפרט, על התופעה השכיחה לספורטאיות של ״דליפת שתן במאמץ״, מדוע יש בושה סביב הנושא ולא מדברים על זה מספיק?, מדוע זה קורה?, איך נעלה את המודעות?, על חיזוק שרירי רצפת האגן וחשיבותם, על אימון בזמן הריון- נשבור קונספציות בנושא, חזרה לספורט תחרותי ועממי לאחר הריון ולידה, טיפים שיעזרו לכל אישה וספורטאית, ובעיקר- פרק שכאן לשים בקדמת הבמה וללא בושה את הנושא הכל כך חשוב ובלתי נפרד ממהות ספורט הנשים בישראל. צפייה מהנה עקבו אחרינו לעוד תוכן של ספורט נשים wsp- הקול של הספורטאיות בישראל

בתכנית ״שיחה ספורטיבית״- התכנית בה אנו דנים על נושאים מקצועיים ורלוונטים לספורטאיות ולא רק , של מיזם wsp לקידום ספורט נשים, אנחנו שמחים לארח את מנחת הפרק- מעיין זוליכאן הפיזיותרפיסטית, חן לביא- מאמנת הכושר והספורטתרפיסטית, ואסף בן ארי פיזיותרפיסט ופיזיולוג של המאמץ- לשיחה העוסקת באימוני כוח לנשים במעגל חייהן. בפרק נדבר על מהו אימון כוח לנשים, האם יש הבדל בין נשים לגברים בסוגי המאמץ, על העבודה עם ספורטאיות לעומת העבודה עם האוכלוסייה הכללית, מאיזה גיל מומלץ להתחיל עם חדר כושר, האם הגיוני להתאמן כבר בגיל 6?, על היתרונות באימוני כוח לנשים, האם קיימים גם חסרונות?, הפחד ״להתנפח״ אצל נשים רבות, אימוני כוח לספורטאיות- ההמלצות וההנחיות לאימונים מקדמים, כמה פעמים מומלץ להיכנס לחדר כושר, אימונים בזמן מחזור ועוד. זהו לא סוד שאין הרבה מידע זמין עבור נשים וספורטאיות על כל הקשור בספורט נשים, אנחנו נרגשים להיות מהחלוצים בנושא. צפייה מהנה עקבו אחרינו לעוד תוכן של ספורט נשים wsp- הקול של הספורטאיות בישראל

בתכנית "שיחה ספורטיבית" התכנית שבה אנחנו מארחים נשות ואנשי מקצוע משלל תחומים, אנחנו מארחים הפעם בתכנית של מיזם WSP- לקידום ספורט נשים את מדריכת הזומבה טליה יעקב. טליה בעלת שלושה תארים, שני תארים בחינוך גופני ותואר בתזונה- והיא מורה לחינוך גופני ומדריכת זומבה במקצועה. כחלק ממטרות המיזם לחבר את הספורט התחרותי והעממי- אנחנו מביאים הצצה אל עולם הזומבה העממי, עולם צבעוני ושמח שגורם לנשים ואנשים לעסוק בפעילות גופנית מהנה בפרק נדבר על עולם התזונה לספורטאיות, מהי תזונה נכונה ומהן ההמלצות לתזונה נכונה, כמה כוסות קפה מומלץ ומדוע, על עולמות הריקוד והזומבה בפרט, מדוע לספורטאיות מספורט אגרסיבי קשה לרקוד בתנועתיות, על חינוך הילדים לפעילות גופנית- מהם הדגשים? של מי האחריות? , על איך מרגישה מדריכת זומבה ועל מה היא שמה דגש באימון, על תהליך ריפוי שהזומבה יכולה לעשות וגם- וידוי וחשיפה יוצאת דופן של המנחה שלנו יסמין מנור צפייה מהנה עקבו אחרינו לעוד תוכן של ספורט נשים WSP- הקול של הספורטאיות בישראל

בתכנית "שיחה ספורטיבית"- במיזם WSP לקידום ספורט נשים,המנחים שלנו- יסמין מנור ואור הורוד מארחים את השותפים שלנו- הכתבים מעיתון "דבר ספורט"- יאיר צוקר וליאור ברטל לפרק שכולו - סיכום אולימפי מפריז 2024 . בפרק נדבר על הספורטאיות שלנו והרגעים החמים, על המדליות האולימפיות- הסיפורים מאחורי הקלעים, אורן סמדג'ה, קצבת הספורטאים, על פרשת אימן חליף האלג'יראית- על ההפתעות, האכזבות ורגעים בלתי נשכחים. אז בואו לשמוע על אנסטסיה גורבנקו, ענבר לניר, רז הרשקו, שרון קנטור אבישג סמברג ועוד ועוד.. כל מה שחם מהאולימפיאדה המוצלחת ביותר של ישראל עד כה. צפייה מהנה עקבו אחרינו לעוד תוכן של ספורט נשים WSP- הקול של הספורטאיות בישראל תודה למשרדי WSC.SPORTS על האירוח והשותפות לקידום ספורט הנשים בישראל

בתכנית "שיחה ספורטיבית"- במיזם WSP לקידום ספורט נשים, עם אור הורוד- אירחנו את צלמת הספורט יפעת ירושלמי וסמנכ"ל המדיה באיגוד ה-MMA ויועץ התקשורת - עדי כפיר לשיחה על נושא המדיה הספורטיבית מקרוב . בפרק עסקנו במהו תפקיד המדיה ,באתגרים וההצלחות בניהול המדיה לענף הMMA ,איך ניתן למנף את הענפים השונים דרך במדיה ומהו הרגע הכי מרגש בצילום תחרות .. עקבו אחרינו לעוד תוכן של ספורט נשים צפייה מהנה WSP - הקול של הספורטאיות בישראל

שיחה ספורטיבית - שיטות אימון עם יסמין מנור שמארחת את אירה ויגדורצ'יק מאמנת אולימפית בהתעמלות אומנותית וקארין וקסמן ,מתאמנת אומנותית לשעבר. בפרק נעסוק בענף ההתעמלות אומנותית ושיטות האימון בו , במה נדרש ממתעמלת ומאמנת אולימפית מכדי להצליח, בחוויה להשתתף באולימפיאדת טוקיו 2020, רגעים מרגשים , הסאטירה שהצליחה לפרסם את הענף אך לא בהכרח לטובה וכמובן שיטת האימון הסובייטית הנחשבת שמרנית, היתרונות וחסרונות. צפייה מהנה WSP - הקול של הספורטאיות בישראל

שיחה ספורטיבית- ספישל יום האישה עם אור הורוד מארח את נועה זליבנסקי יחזקאל . בתכנית נחגוג את יום האישה, נדון על הישגים מרשימים וספורטאיות על , נדון על למה יום האישה קיים והאם יום זה הכרחי , נדבר על המיזם ועל העשייה שלנו בWSP והאם קידום ספורט נשים הוא אינטרס של הנשים בלבד ? צפייה מהנה WSP - הקול של הספורטאיות בישראל

בתכנית החדשה שלנו שיחה ספורטיבית מארח אור הורוד את מעיין זוליכאן פיזיותרפיטית מוסמכת ואסף בן ארי פיזיולוג של המאמץ לשיחה על פציעות ספורט אצל עולם ספורט הנשים. בפרק עסקנו במהי פציעת ספורט ובמה שונה מפציעה רגילה , מהי דלקת ולמה היא שכיחה , איזה פציעות ספורט שכיחות אצל נשים ועוד ועוד ... צפייה מהנה WSP - הקול של הספורטאיות בישראל

מה רחובות חושבת על ספורט נשים? יצאנו לבדוק עם משאל הרחוב של WSP פינת משאלי הרחוב עם יסמין אוטוצ'קין שלנו - באה לברר האם הקהל מכיר ויודע מהו ספורט נשים? מהם הסטראוטיפים על ספורט נשים? ואיך ניתן לדעת הקהל הרחב לשפר את ספורט הנשים בישראל ? WSP הוא מיזם לקידום ספורט נשים ששם למטרתו לחשוף את הקהל הרחב אל ספורט הנשים בישראל פינה מבדרת שתחמם לכם את הלב לעוד תכנים של ספורט נשים היכנסו אלינו לעמוד צפייה מהנה !! WSP - הקול של הספורטאיות בישרא

הכל על חימום לפני אימון ומתיחות .. מעיין זולכאן פיזיותרפיסטית מוסמכת מסבירה לנו מהו חימום והאם הוא נחוץ ? איזה מתיחות מומלצות לפני ואחרי אימון ? ומה המחקרים אומרים ? פינת מבינות ספורט היא פינה שבה נשות ואנשי מקצוע מסבירים לנו על נושאים רלוונטים וחשובים בנושא ספורט הנשים . עקבו אחרינו לעוד מידע על ספורט נשים צפייה מהנה WSP - הקול של הספורטאיות בישראל

יצאנו לבדוק בפינה החדשה שלנו של משאלי הרחוב מה דעתם של האשקלונים על ספורט נשים? פינת משאלי הרחוב עם יסמין אוטוצ'קין שלנו- באה לברר האם הקהל מכיר ויודע מהו ספורט נשים ? מהם הסטראוטיפים על ספורט נשים ואיך לדעת הקהל הרחב ניתן לשפר את ספורט הנשים בישראל ..? WSP -הוא מיזם לקידום ספורט נשים ששם למטרתו לחשוף את הקהל הרחב אל ספורט הנשים בישראל פינה מצחיקה שתחמם לכם את הלב אז היי לכם אשקלונים צפייה מהנה WSP - הקול של הספורטאיות בישראל

לינוי מור , תזונאית קלינית וספורט ואלופת ישראל בריקודי סלסה ממליצה לנו מה כדאי לאכול לפני אימון .. עקבו אחרינו לעוד מידע על ספורט נשים צפייה מהנה WSP - הקול של הספורטאיות בישראל

טניה פאוטוב בכלל עשתה תואר באומנות והגיעה בטעות לקטלבל בעקבות כאבי גב שהיו לה בעברה . לאחר כמה שנים עמדה בפודיום באליפות העולם באלופת העולם במשקלה הסיפור המדהים של טניה פאוטוב עם אור הורוד שלנו צפייה מהנה WSP - הקול של הספורטאיות בישראל

"לוחמות על הקרח" נבחרת ישראל בהוקי נשים חולמת בגדול . פגשנו ארבע שחקניות הוקי קרח מנבחרת ישראל ויצאנו לגלות מה גרם להן לבחור בענף ההוקי, מה ההשגים של הנבחרת, על הקשיים, ההתמודדיות, הרגעים השמחים והחלומות הגדולים . "לוחמות על הקרח" - עם אור הורוד שלנו רוצים להמשיך להתרשם מספורט נשים ? לעוד כתבות וחומרים חפשו בעמוד שלנו .. צפייה מהנה WSP - הקול של הספורטאיות בישראל

פרק חגיגי - לכבוד יום העצמאות ה-75 למדינת ישראל . התאספנו ארבע ספורטאיות מענפים שונים - שרית כהן -מאמנת גודו , עמית איזק - שחקנית כדוריד , טל לב ונועה זליבנסקי - שחקניות כדורסל , כדי לחגוג יום הולדת 75 למדינתנו האהובה , לדון על הספורט הישראלי ולשתף על חוויות מרגשות ורגעים יפים כספורטאיות ישראליות . מזל טוב מדינת ישראל !! צפייה מהנה

הפינה שנותנת לנו חשיפה אל יום בחיי ספורטאית ובפרק השני - ירדן דנן , שחקנית כדורסל בליגת העל . ירדן שחקנית אליצור נווה דוד רמלה , נותנת לנו הצצה אל יום בחיה . בכל פעם ספורטאית אחרת מענף שונה תיתן לנו הצצה לספורט שלה ולחיים שלה כספורטאית ישראלית

לכבוד יום האישה הבינלאומי שחל השבוע, שאלנו ספורטאיות צמרת ישראליות מה הספורט העניק להן בתור נשים. התשובות סבו סביב הביטחון העצמי שלהן כספורטאיות, כנשים, ובכלל… אחת קראה לזה אמונה, השניה דבקות במטרה, אצל אחרת זה בא לידי ביטוי במוסר עבודה או דימוי גוף חיובי, והייתה מי שלמדה באמצעות הספורט שהיא יכולה לחלום ולהגשים חלומות. השורה התחתונה היא שפגשנו חבורה של נשים חזקות, בטוחות בעצמן, שיודעות מה הן רוצות, וחשוב מזה - יודעות להשיג את זה.

והיום בפינת מבינותספורט : כמות החלבון המומלצת לספורטאית !! כספורטאית- תזונה נכונה היא הבסיס של ניהול קריירה מקצועית מוצלחת. החלבון מהווה אבן הבניין לבניית רקמת השריר וחשיבותו עבור ספורטאיות וספורטאים גדולה מאוד . לינוי מור - תזונאית קלינית מוסמכת ורקדנית סלסה מקצועית מסבירה לנו בפרק של מבינותספורט על החלבון ועל המלצות לאלופות !!

WSP - הקול של הספורטאיות בישראל